Año: 2021.
Páginas: 320.
Idioma: Español.
Sinopsis: Es la obra más completa sobre la hipertrofia muscular y su aplicación al diseño de programas de entrenamiento. Escrito por un reconocido experto internacional de la materia, es la explicación definitiva de todo lo relacionado con la hipertrofia muscular: los mecanismos de su desarrollo, la forma en que cambia el cuerpo estructural y hormonalmente cuando se expone a estrés, las maneras de diseñar los programas de entrenamiento más eficaces y las pautas nutricionales para obtener cambios hipertróficos. Esta nueva edición ampliada y actualizada.
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