Flexibilidad extrema - Guía completa de estiramientos para artes marciales

Autor: Sang H. Kim.

Año: 2006.

Páginas: 304.

Idioma: Español.

Sinopsis: Este libro es una guía exhaustiva de los estiramientos en artes marciales, desde los aspectos básicos de porqué practicarlos hasta las pautas detalladas para las sesiones de cada estilo y nivel de artes marciales. Se presenta una detallada exploración del funcionamiento del cuerpo en el entrenamiento y los motivos por los que la flexibilidad ayuda a ser más fuerte y rápido.