Año: 2022.
Páginas: 87.
Idioma: Español.
Sinopsis: Esta guía permite al lector tener un criterio más amplio a la hora de seleccionar sus ejercicios, elegir las variables de entrenamiento como el peso a movilizar, la frecuencia, el volumen de las series y repeticiones y el tratamiento ante posibles lesiones ocasionadas por las diferentes etiologías, que van desde lo hereditario, la inactividad o malos tratamientos biomecánicos.
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