Pilates para el embarazo - Ejercicios ligeros para el embarazo y el postparto

Autor: Jan Endacot.

Año: 2007.

Páginas: 132.

Idioma: Español.

Sinopsis: El método Pilates, diseñado para fortalecer los músculos y ganar flexibilidad y fuerza, es ideal para las mujeres embarazadas. No implica ningún riesgo para la madre ni para el bebé, y resulta muy indicado para la preparación del parto y la recuperación. Este libro propone una serie de saludables ejercicios paso a paso para antes y después de dar a luz.