320 ejercicios para el entrenamiento básico de la fuerza

Autor: Fermin Galeote Martin.

Año: 2011.

Páginas: 156.

Idioma: Español.

Sinopsis: Tratamos de acercar el trabajo específico de fuerza al deportista. Pudiendo ejercitarse de un modo natural, sin prácticamente necesidades estructurales y con el peso de su propio cuerpo como mera resistencia a vencer. Esta propuesta pensada para deportistas o entrenadores que se encuentran a diario con dificultades para poder desarrollar su trabajo de fuerza. Pretendemos ayudar con una serie de ideas simples y sencillas, en forma de ejercicios prácticos.