Año: 2002.
Páginas: 367.
Idioma: Español.
Sinopsis: Esta obra proporciona una visión integrada de la programación del entrenamiento de la fuerza y los factores biológicos más importantes de la respuesta orgánica a este tipo de entrenamiento. La descripción detallada de los mecanismos a entrenar y el rigor conceptual permiten profundizar en los determinantes de la mejora del rendimiento. Contiene un despliegue de ejemplos de cuantificación y planificación del entrenamiento. A través de esta obra puede elaborar por sí mismo un plan de trabajo que se adapte a las características de su deporte.
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