Calistenia y street workout - El entrenamiento con el peso corporal

Autores: Alejandro García y Antonio Fragoso.

Año: 2015.

Páginas: 293.

Idioma: Español.

Sinopsis: El SWC es un deporte enfocado para todo el mundo. Al trabajar de forma correcta con nuestras propias palancas musculares, de modo progresivo, pueden practicarlo niños, jóvenes, adultos y personas con edades más avanzadas. El objetivo principal de este libro es mostrar al mundo una disciplina deportiva fundamental para acompañarnos a lo largo de nuestras vidas, compuesta por más de trescientos ejercicios específicos, para mantener nuestro cuerpo en perfecto estado o desarrollar su potencial hasta límites insospechados.