Año: 2018.
Páginas: 293.
Idioma: Español.
Sinopsis: Esta obra ofrece una programación con ejercicios de fuerza, resistencia, potencia y ejercicios para deportes específicos. Además abarca los conceptos, los ejercicios, las progresiones y la secuenciación sobre los que se basan los programas de entrenamiento funcional, cubriendo las necesidades de once deportes, y presenta 135 ejercicios empleando el propio peso corporal, bandas elásticas y poleas, mancuernas y kettlebells, balones medicinales y balones de estabilidad.
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