Estiramientos - Guía para el autocuidado de la musculatura

Autor: Anna Castellet Sánchez.

Año: 2008.

Páginas: 79.

Idioma: Español.

Sinopsis: Para que gocemos de un cuerpo saludable y una buena condición física, no solamente será necesario trabajar una sola cualidad física sino que deberemos preocuparnos de ofrecerle a nuestro cuerpo un entrenamiento multidisciplinar. En este libro encontraremos algunos ejercicios que nos ayudarán a mejorar principalmente la flexibilidad, trabajándola de manera aislada y estática.