Estiramientos para 100 músculos

Autor: Dr. Hernán Silván.

Año: 2004.

Páginas: 171.

Idioma: Español.

Sinopsis: Esta obra está escrito por el Dr. Hernán Silván un referente dentro del mundo del atletismo. El tipo de estiramiento terapéutico que más usa el autor en el tratamiento clínico diario, para aliviar y curar las dolencias musculares, es analítico, concentrado sobre un solo músculo y no sobre los grupos musculares vecinos y progresivo, realizado en varias tandas intentando no perder el recorrido que vamos consiguiendo en cada una de ellas. Muestra los cien músculos más frecuentemente utilizados.