Guía práctica de musculación - El miembro inferior

Autor: Antonio J. Monroy Antón.

Año: 2011.

Páginas: 71.

Idioma: Español.

Sinopsis: Los ejercicios se han dividido en bloques denominados pierna, muslo-parte anterior, glúteos, isquiotibiales, abductores y aductores. Algunos grupos, como los de glúteos y abductores podrían ir unidos, ya que los glúteos son los más potentes abductores de cadera del cuerpo humano. Igualmente, en muchos de los ejercicios señalados para la parte anterior del muslo intervienen también los glúteos. Sin embargo, la división efectuada es quizá más comprensible para personas no expertas y ése es el motivo de la misma.