La calle es tu gimnasio - Guía completa de calistenia y street workout

Autores: Yerai Alonso y Sergio Catalán.

Año: 2020.

Páginas: 175.

Idioma: Español.

Sinopsis: Con la calistenia y el street workout, lograrás ponerte en forma a través de un plan de rutinas de entrenamiento para todos los niveles de dificultad. Además, descubrirás los principios y las técnicas básicas de este método. Esta obra te ayudará a: Poner en práctica nuevos ejercicios, diseñar tus propias secuencias y rutinas, aprender diferentes métodos de entrenamiento y descubrir cuál es el que mejor se adapta a tus necesidades, además identificar las progresiones más eficaces para movimiento.