Año: 2016.
Páginas: 301.
Idioma: Español.
Sinopsis: Esta obra incluye 150 ejercicios entre ellos trucos como el front lever, planche, dominada archer, sentadiila pistol, etc. Lo único que se requiere es muchas ganas y voluntad. Las rutinas y los ejercicios están centrados en ganar fuerza, empezando desde los ejercicios más fáciles hasta alcanzar ejercicios avanzados. Además, el libro incluye un apartado con la técnica adecuada, aprenderás a hacer los ejercicios con una técnica correcta para así evitar lesiones.
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