Año: 2020.
Páginas: 377.
Idioma: Español.
Sinopsis: Contiene los aspectos más importantes del entrenamiento de hipertrofia incluyendo una guía resumida de "puntos principales" al final de cada capítulo. Asesoramiento exhaustivo sobre cómo elaborar y modificar un programa de hipertrofia para todos los niveles de experiencia y fases de la dieta. Cómo diseñar programas de entrenamiento cuando se presentan limitaciones de tiempo. Cómo trabajar en torno a las lesiones y continuar creciendo los músculos.
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