Academia HIFT – Entrenamiento funcional de alta intensidad

Autor: Diego Morales.

Año: 2022.

Páginas: 293.

Idioma: Español.

Sinopsis: Este libro reúne lo mejor de nuestra experiencia como entrenadores. Desde la teoría fundamental, pasando por la metodología de enseñanza de ejercicios y los criterios para utilizar cada modalidad de entrenamiento, hasta el diseño de clases de HIFT para un grupo heterogéneo de personas y aspectos nutricionales básicos que toda persona interesada en mejorar su salud a través de un estilo de vida saludable debería conocer.