Efecto Kettlebell - El poder de la Kettlebell en tus manos

Autor: Fitness Revolucionario.

Año: 2018.

Páginas: 218.

Idioma: Español.

Sinopsis: Entrenar con kettlebells es la evolución natural de entrenar con ejercicios corporales. Primero debes aprender a controlar tu cuerpo, después a controlar objetos externos. Y las kettlebells son el mejor objeto externo con el que desarrollar fuerza, potencia, resistencia y flexibilidad, a la vez. La naturaleza de las kettlebells te hace trabajar al máximo tus músculos, de una manera más eficiente que con las clásicas series y repeticiones con mancuernas.