Ejercicios hipopresivos – Mucho más que abdominales

Autores: Tamara Rial y Piti Pinsach.

Año: 2015.

Páginas: 194.

Idioma: Español.

Sinopsis: Los ejercicios hipopresivos son mucho más que abdominales. Su práctica te enseña a descubrir el mapa de la zona abdominal, disfrutar de nuevas sensaciones e incorporar a tu rutina ciertas pautas posturales y respiratorias que solo te traerán beneficios para la salud. Ejercicios para el suelo pélvico, para el dolor de espalda, para relajar el diafragma o recuperarse de un parto, esta técnica ha demostrado con creces su eficacia. Para todas las edades y en diferentes momentos de la vida.